上戸 彩（うえと あや、1985年9月14日 - ）は、日本の女優、歌手、タレント。旧姓は同じ。東京都練馬区出身。オスカープロモーション所属。夫はEXILEのHIRO。 1999年7月、4人組アイドルユニット、Z-1の一員としてデビュー。 2000年、ドラマ『涙をふいて』（フジテレビ）で女優としての活動を開始し、以降数々のドラマや映画に出演する。 2001年、ドラマ『3年B組金八先生』（TBS）第6シリーズで影のある中学生「鶴本直」を演じた。 2002年2月、第40回ゴールデン・アロー賞の放送新人賞と最優秀新人賞を受賞。8月に、Z-1としての活動を休止し、ソロデビューシングル「Pureness」を皮切りにソロ歌手としての活動を行っている。 2004年2月、映画『あずみ』の演技で第27回日本アカデミー賞の優秀主演女優賞と新人俳優賞を受賞。3月、第41回ゴールデン・アロー賞の映画新人賞を受賞。同年10月に第71回NHK全国学校音楽コンクール全国コンクール・小学校の部にて司会を務めた。同年末第55回NHK紅白歌合戦にトップバッターで初出場を果たした。 2005年、国勢調査2005のCMキャラクターをダニエル・カールおよび北村総一朗とともに務めた。同年12月のFIFA Club World Championship TOYOTA Cup JAPAN 2005では、日本テレビの番組マスコットガールを務めた。この大会で上戸は南米代表でサンパウロFCのロジェリオ・セーニを応援していた。また、ベスト・ヘア賞、ベスト・スマイル・オブ・ザ・イヤー（武豊と共に）、ネイルクイーンを受賞。 2006年、アニメ『名探偵コナン』（読売テレビ）放送10周年企画として、スペシャル・サポーターに就任。10週にわたって番組内でクイズやコナンとCMに共演したり、情報番組でPRするなどコナンを全面的に支援していく。同年4月に劇場公開された、『名探偵コナン 探偵たちの鎮魂歌』のエンドロールで、10周年記念スペシャル・サポーターと記載されていた。同年5月8日に放送の回では、本人（女優・上戸彩）役として声優を務めた。また、「12歳の文学賞」の特別審査員に。同年2月に日本テレビのトリノ冬季五輪番組でキャスターに初挑戦。同年6月、法務省の第56回社会を明るくする運動のイメージキャラクターに起用された。 2007年8月29日、平成20年度のイヤージュエリー・イメージリーダーとして選ばれる。 2008年12月、『M-1グランプリ2008』（テレビ朝日）、そして『第50回日本レコード大賞』（TBS）の司会に起用される。 CM総合研究所が発表する「CM好感度ランキング」では、2012年度から2014年度までの女性部門で第1位を獲得。ニホンモニターが発表する「タレントCM起用社数ランキング」では、2009年・2010年・2015年に女性部門1位となっている。